أفضل سلطة سمسم الصويا بروكولي
مرحبا سلطة القرنبيط! سلطة البروكلي مع صلصة حلوة ومنعش هو بلدي الذهاب الجديد إلى لحفلات الصيف. هو ملعقة، سوبر صحية، ولذيذ ببساطة
عندما تحاول تناول طعام صحي ولكنك تريد شيئًا أكثر أهمية من سلطة خضراء مورقة ، فإن سلطة البروكلي موجودة لك. أحب قرمشة البروكلي وثقلها ، خاصةً عندما يتم تقطيعها إلى قطع بحجم ملعقة صغيرة.
بعض الناس لا يهتمون بالبروكلي النيء ، لكني أحبه! أذهب دائمًا إلى البروكلي النيء على أطباق الخضار التي يبدو أنها موجودة في كل وجبة / حفلة تذهب إليها.
هذه سلطة بروكلي بسيطة: لديك الجزء الأكبر منها ، البروكلي النيء ؛ البصل الأحمر المقرمش للحصول على القليل من الحموضة والقرمشة الخام ، والزبيب للحلاوة ، واللوز للحصول على نكهة الجوز ؛ وخلطة سمسم حلوة ومنعشة.
ما هي سلطة البروكلي
سلطة غنية ومليئة بالبروكلي النيء الطازج بالإضافة إلى مجموعة من الأشياء اللذيذة الأخرى في صلصة حلوة ومنعشة. سلطة البروكلي مثالية لأنها على عكس الكثير من السلطات الأخرى ، فإنها تتحسن بالفعل عندما يتم تحضيرها مسبقًا. هذا يجعلها مثالية لإعداد الوجبات والشواء. أنا أحب بشكل خاص سلطة البروكلي هذه لأنه على عكس الكثير من سلطات البروكلي الموجودة هناك ، فهي لا تحتوي على المايونيز أو الكريمة مما يجعلها تدوم لفترة أطول وتحافظ على أفضل حال. بالإضافة إلى أنه أكثر صحة!
هل يمكنك تناول البروكلي نيئًا؟
نعم! يمكنك بالتأكيد أكل البروكلي نيئًا.
ماذا عن سيقان البروكلي؟
يمكنك أكل البروكلي. في الواقع ، إنها لذيذة. ما عليك سوى استخدام مقشرة لتقشير الجوانب الخارجية ثم تقليم السيقان إلى مكعبات صغيرة 1/4 "-1/2".
كيفية تقطيع البروكلي لسلطة البروكلي
- اغسل البروكلي جيدًا تحت الماء الجاري ثم انفضه وجففه.
- قم بقص أي أوراق على السيقان واقطع الجزء السفلي من الساق.
- تقليم الزهور إلى قطع صغيرة الحجم.
- قشر الحواف الخارجية للساق وتخلص من الساق وقطعها إلى قطع بنفس حجم الزهيرات.
تعليقات
لا تعليق في هذا الوقت!
اترك تعليقك